我所接觸過的精神病者、情緒病者或心靈困擾人士，大多數在思維、信念和心態上都總有偏差，只要這些偏差得到調整，情況就會好轉。

儘管不同的人在心靈偏差上各有獨特性，並展現出不同的形式及內容，但我發覺大多數都有共通之處，它涉及一個根本的存在問題：不接受自己、不被人接受（包括兩種情況：覺得不被人接受、實際上不被人接受）。也就是說，雖然每個人事實上都已存在，但在心靈層面仍可能感覺到自己無法好好存在。

這個「不接受自己、不被人接受」的存在問題，全都在人際關係中呈現，包括父母與子女關係、夫妻關係、情侶關係、朋友關係、同學關係等等。在種種糾結的人際關係當中，存在著許多思維、信念和心態上的偏差，有些偏差更是非常隱藏，不易發現。

隨著心靈偏差的逐步調整，那個根本的存在問題也得到解決，慢慢轉變為：接受自己、被人接受，心靈就得到療癒與成長。

（2020年11月10日）