不記得從何時開始，我對人生很容易就有感悟。大概從讀大學時起，我有時會把感悟記在小型的筆記本上，後來改為用較大本的筆記本。不過，有更多時候我沒有把感悟記下來，有時事後只記得某個感悟很好，很想回憶起來，卻想不起。

對我來說，感悟並不是思考，更不是苦思，而是一種突如其來的見，我把它歸入直覺的範疇。我覺得感悟總是愉快的過程，思考有時是痛苦的，但我從沒經驗過痛苦的感悟。每當出現一些深富洞透性的感悟，我就有一種釋然開闊的感覺。

我不清楚記得從哪時起，我停止了把感悟記下來的習慣，這是由於我對人生的感悟減少了嗎？似乎是，但又不完全是，因為我對人生仍不時有所見，停止的原因我也不清楚知道。

去年我用在商務印書館買書得來的積分，換了兩本有點古典味道的筆記本，最近我想恢復記下人生感悟的習慣。在寫這篇文章前，我剛在其中一本記下了：

做回真實的自己就是對自己真誠，
覺察自己就是對自己同理，
接受自己就是接受自己，
真誠、同理、接受就是跟自己建立一種輔導關係。

到這篇文章剛想停筆之時，我又想起先前的一些感悟，也順便記下來。這是關於一個我很想為她做輔導的人，因為我覺得跟她很相應，而且我很想給她幫助，但我沒有向她表示，原因是我感悟到：

她不信輔導信鬼神，
這正是她的無力感的表現，
而無力感正是她的心靈問題的癥結所在，
這個癥結強化了她那個信念，
而那個信念又妨礙她接受輔導。

剎那的感悟稍縱即逝，不記下來就可能會失去縱影。