昨天我為一個個案做輔導，當時我坐的位置看不到時鐘，而只有對方看到，結果比原定兩個小時多出約二十分鐘。結束時對方說：「今次輔導的話題較輕鬆，所以超出時間我也沒有甚麼內疚感，如果話題較沉重，我就會有點內疚。」

我明白她的意思，她覺得如果話題較沉重，我會感到辛苦，她說我好像一塊海綿，把她釋放出來的負能量全都吸納了，如果還超出時間，她會感到不好意思。

過去也有人曾問我：「你平時接觸那麼多負面的訊息，豈不是吸收了很多負能量，不會對你有害嗎？」

不錯，多年以來，從文字輔導到個別輔導及小組輔導，我時常都接觸到負面的訊息，但我覺得對自己沒有造成負面的影響。我體會到此中關鍵是：我感覺到我所做的事是有意義的，即是我覺得接收了對方的負面訊息，正好幫助對方釋放心中的負能量，也就是能夠幫助對方的心靈療癒與成長。換句話說，當那些負面的訊息到達我的心靈後，都被「意義」所轉化，而負能量就散去了。

假如我不覺得所做的事是有意義的，而又不得不做，那麼負能量就會在心中不斷積存，長此下去，就會對自己造成傷害。不僅如此，我接收的負能量（或加上我添加的負能量）會反彈到對方身上，也會給對方造成傷害。這時我就不是一塊海綿，而是一幅硬牆。

這也是我著重輔導雙方能否相應的一個理由，只有我真的心甘情願承接對方的負能量，那些負能量才不再是負能量，而對方的心靈才容易得到療癒與成長。