世界並沒有本來的樣貌。人類見到的世界，跟獅子、老虎、河馬、大象、蒼蠅感覺到的世界，就很不相同。即使同是人類，不同的人見到的世界也總有差異。比如沒色盲的人見到的是彩色世界，全色盲的人見到的是黑白世界，你能說彩色世界才是世界本來的樣貌嗎？有沒有可能沒色盲的人也受到目前生理結構所限，有另一些色彩也看不到？世界本來並沒有樣貌，只有相對於某個認識者而言的樣貌。

你的世界是你的心靈所創作出來的一幅立體畫。你可以為你的世界加上灰暗的色調，也可以為你的世界添上繽紛的色彩。喜樂的心創造出鮮明亮麗的世界，睿智的心創造出深刻透徹的世界，抑鬱的心創造出幽暗無光的世界，焦慮的心創造出緊張危險的世界，妄想的心創造出周圍的人在背後議論自己或迫害自己的世界。形形色色，都是不同心靈各自創作出來的成果。

心靈以信念為根本，加上想像和情緒的助力，繪畫出有你生活在其中的動態立體畫。不過，由於你太過將你的信念跟你的立體畫經驗融成一體，以致你很難把創造你經驗的信念抽離出來，即把立體畫經驗與信念分開，看清楚兩者的關係。也就是說，你往往只見到你的立體畫的經驗內容，卻見不到你的立體畫由你的信念創造出來。

由你的信念創造出來的立體畫，不可能不符合你的信念，可是你卻看不到這種創造關係，以為立體畫的經驗剛好證明了你的信念，因而不斷加強你的信念。於是持有抑鬱信念的心，繼續創造抑鬱的立體畫；持有焦慮信念的心，繼續創造焦慮的立體畫；持有妄想信念的心，繼續創造妄想的立體畫。

你是一個持有某類信念的畫師，你很難不創作出某一類立體畫。畫風的改變，必須從信念開始；信念的改變，必須從覺察開始。自我覺察固然好，若未能做到，別人助你覺察也不錯。