完形治療是一個心理治療學派，由德國人創立。在完形治療中，「完形」是德文 Gestalt 的中譯，這個概念的含意很豐富，有整體、輪廓、結構、模式、圖像、風格等等涵意，把它放在心靈的療癒與成長的脈絡中，我覺得可簡單理解為「完整的體驗」。

「完整的體驗」不意味著「完美的事件」或「圓滿的結局」。即使痛苦或悲傷的事件，我們也可以有完整的體驗，以及得到成長。比如兩人從相識開始，繼而拍拖戀愛，經過很多年後，最終分手，照一般的想法，這是一個不圓滿的結局。但即使如此，只要兩人對於分手一事，有充分的了解、體會及接受，對兩人來說，也可以是完整的體驗。但假如其中一方突然終止，不告而別，毫無交代，而另一方雖然悲憤，但不願溝通，不想追問，結果對雙方來說，都構成不完整的體驗。用完形治療的話來說，就是「未竟之事」。

又比如我們有至親患重病，能夠康復當然較為圓滿，但即使最後離開了，只要我們對此事有充分的了解，要表達的哀傷也表達了，對我們來說，亦可以是完整的體驗，我們在當中也可以學到一些東西，從而成長。但如果我們對此事總有不解之處，或當時壓抑了自己的哀傷，則多年之後，它仍是一件未竟之事，它仍會使我們感到不安。

未竟之事是未完成的「完形」，屬於不完整的體驗。人類心靈似乎有追求「完整」的傾向，對於未竟之事，尤其是我們認為重要的未竟之事，總會感到不安，而且會妨礙我們投入新的「完形」當中，結果可能做成更多未完成的「完形」，帶來更大的不安。我認為心靈輔導要處理的，其中一項就是這些未竟之事，讓它們成為完整的體驗。

有人說「人生不如意事十常八九」，即使沒有那麼誇張，不如意的事也總有不少。我們不必要求事事完美或圓滿，縱然遇上痛苦或悲傷的事件，我們也可以把它們轉化為完整的體驗。