連試堂在內，我和太太學了九堂艾揚格瑜珈課，雖然體驗了不少瑜伽動作和體式，但仍不知如何入手學習瑜伽。

我覺得這跟課堂的特色有關。課堂主要為學員直接提供訓練，而並非教學員學會一套可自行練習的瑜珈。在九十分鐘的每堂課內，一個動作接一個動作，一個體式接一個體式，節奏很明快，導師主要教學員怎樣做，而很少作深入和詳細的講解。

就我的感覺來說，每堂課都各有重點，內容很少重複，而且保持某個程度的難度。我和太太是初學，如果遇到跟不上的，就停留在某個點上，其餘兩三位學了一段日子的學員，就繼續完成動作和體式。

這是一種「前來參與即進行訓練」的瑜伽課，也許比較適合今天的市場需求，但我最想參加的是循序漸進的課程，而且內容不限於動作和體式，還涉及精神層面。在我的心目中，我覺得學習瑜伽是一個由身及心、由心及靈的朝聖之旅。這是我期待的艾揚格瑜珈。

（2019年2月1日）