前陣子，我和太太買了幾本有關艾揚格瑜伽的書籍，現已開始閱讀。後來又買了一些瑜伽基本用品，包括瑜伽墊（附送瑜伽帶）、抱枕和木磚，我們準備練習瑜伽。

上星期，我們到香港艾揚格瑜伽中心上了一堂介紹課，學了一些瑜伽體式，包括幾種山式、三角伸展式、下犬式、倒剪式和攤尸式，加上我們在書中學習的幾個體式，現在我們已開始練習。

我發現香港教授瑜伽的地方和課程有很多，目前我和太太覺得艾揚格瑜伽頗為適合，或者還有其他適合的，我們仍未知道。稍後我們打算再學習一些課程。

（2018年8月20日）