過去我多在家中練習跆拳道，由於地方不夠大，往往要把一套品勢拆開來練，未能一氣呵成。最近我在屋苑找到一個適合地方，練起來不但舒暢，而且不用移位而分心，對於自己的練習有更多覺察。

太太曾說在練習跆拳道中可以認識自己，我最近體驗到她這句話。我發覺自己的某些動作未能達到標準，就會不滿意，但勉力要達到標準，其實這是難以做到的，因為已超出了我的肌肉筋骨所能及的範圍。

要求完美以及對自己要求高，是我的老毛病，在練習跆拳道中也顯現出來，真是到老不改。記得我學習瑜伽時，導師曾說我太過進取，是容易受傷的。在學習心靈療癒與成長的過程中，我體會到接受自己的重要，但我好像還是不夠接受自己。

（2020年6月29日）