無論一個人的信仰、思想、學識、身分、地位……如何，幾乎所有人都要面對安全感和價值感的問題。許多人終其一生，都受到這兩個問題困擾，並為此耗掉大量本應用來建設真實自我的能量。

這兩個問題主要落在人際關係中，若離開人際關係，即使仍有安全感和價值感的問題，也會輕微得多。也就是說，我們主要都是在人際關係中沒有安全感，在人際關係中找不到價值感。

一個人的生命早期，如果在很不利的環境中長大，則很快就會遇到沒有安全感的問題。為了緩和由此而生的焦慮以及應付周圍的人，孩童也懂得為自己尋找生存策略：一是屈從、依附和討好；二是對抗、控制和鬥爭；三是迴避、退縮和放棄。由於這三種策略彼此衝突，孩童會依其天性及實際境況為自己選取主要策略。這種選取，不單單為了應付周圍的人，還會深深影響日後的人格發展。

然而，以上策略雖然好像能為自己提供生存模式以應付焦慮，但它的重點只放在尋求安全而非發展真實的自我上，也就是在愈來愈疏離真實自我的情況下，沒有安全感的問題無法真正解決。不僅如此，由於迷失自我，自我價值也無從肯定，因而在內心靜靜地發生變化，那就是透過想像為自己建立一個虛假理想化的自我。

這是在成長路上「誤入歧途」的關鍵，虛假理想化自我的建立，意味著進一步遠離真實的自我。虛假理想化的自我由我們自己創造出來，但它會轉頭反噬我們的真實自我，結果自我疏離和迷失自我會愈來愈嚴重，而由虛假理想化的自我所實現的價值（即使有實現價值），也並非真的自我實現，我們感覺不到價值感的問題，依然沒有解決。

要解決安全感和價值感的問題，是一個漫長而艱辛的過程，它意味著要徹底改變以往的方向，做回真實的自己，建立本來屬於自己的自我。

（2020年12月3日）