據我自己的體驗及跟別人接觸的經驗，我覺得我們每個人都有各自的心靈問題，這是我們的人生功課，只是各人的情況不同而已。

如果心靈問題的嚴重程度未去到某個點，那是沒所謂的，無需特別處理。我們可以照常生活，有時生活的體驗也可以促使我們反省，從而調整自己的心靈。

然而，如果心靈問題已去到某個點，即是出現較嚴重的困擾，包括情緒病或精神病，那麼就必須特別處理了，比如接受輔導或看精神科醫生等等，因為當人處於那種心靈性狀中，思想偏差及情緒干擾都很大，是很難自我調整的。

怎樣才算去到某個點呢？參照心理學家卡倫•霍妮的觀點，可以有以下四個準則：

（一）時常感到情緒痛苦：當我們遇到某些不幸事件或很困難的問題時，情緒受到困擾以及感到痛苦，這是人之常情，但平時都感到情緒不安或低落，就需要特別處理。

（二）潛能與表現落差很大：我們即使有很好的潛質或能力，也無法發揮出來，或者遇到發揮的機會，內心那股破壞的力量也會拉自己的後腿，把本來對自己有益或美好的事物摧毀。

（三）適應能力很弱：當遇到新的情境時，我們很難變通，一旦遇到打擊，就無法承受，對事情或問題的反應，有不合埋的固執，以及害怕一切新的嘗試，心靈難以對新的體驗開放。

（四）思想行為異常：有些人雖然有一些異常的思想行為，但如果沒有以上三點，他的異常只屬獨立特行，也不構成問題，可是有以上三點，他的異常就需要特別處理了。

據我的體會，我覺得人類的心靈本來就是潛存著問題的，因為當中既含有神性，亦同時含有魔性，還包含強大的動物本能，這是我們每個人都需要體驗和學習的，也就是需要心靈成長。然而，如果心靈困擾太大，我們就必須正視和特別處理；心靈問題不進則退，若不處理，則可能會惡化。