「我覺得這個石屎森林到處都危機四伏，每個人都是機心、狡詐和涼薄的。」

「我承認我的人格失衡，若不承認，就無法醫好我的情緒病。你所說的覺察確很重要。」

「這個世界愈來愈理性化，人與人之間缺乏關懷愛護，沒有真摯的感情，這令我感到很不安。可是，當有人關愛我時，我又有很強的防範心，我會懷疑別人背後的動機，懷疑別人是否想謀算我。這就是我人格失衡的最主要矛盾。一方面我渴望得到別人的關愛，希望與別人建立深厚的感情，但另一方面我又怕人、防人，我只專注於人性的陰暗面，並且把它們不斷放大。我給人的感覺就是：這個傢伙都不知道究竟想什麼，矛矛盾盾！」

以上是一位情緒病者對我說的話。

我們都希望得到別人的關愛，這是人之常情，但情緒病者由於缺乏安全感，受到焦慮驅使，對關愛的渴望不僅過度，而且是帶強迫性的。可是，他們對人的盤算計較和暗藏敵意，卻成為得到關愛的重大障礙，也就是說，他們並不可愛，但他們多不自知，他們只會抱怨為何別人連少少友善也不肯給自己。然而，為了得到關愛，他們往往會壓抑這種怨恨，以致積存更多焦慮，於是更加渴望得到別人的關愛。如是惡性循環。

即使有人不在意他們所設置的障礙，仍能關愛他們，但他們的敏感多疑以及對人性的負面看法，也使他們不能接受別人的關愛。深層的原因就是在他們的內心深處，根本不相信有人真的會關愛他們。其實這正是他們本身不能關愛別人的反映，他們不自覺地把自己的心態投射到別人身上。一個能夠真正關愛別人的人，自然亦會相信有人真的會關愛自己。

對情緒病者來說，以上所述多是意識不到的。他們只感覺到十分苦惱，但往往看不清楚背後的原因。一旦覺察，苦惱應可緩解一些。