輔導與繪畫都能使我全情投入，不知道時間過。我的輔導每次兩小時，比一般輔導時間長，到目前為止，我從沒有一次生起過「為何還未夠鐘」的感覺。至於繪畫，我每次的時間都很長，往往上午未畫完，下午再畫，更試過晚飯後還繼續畫，在過程中我完全不知道時間過。

我覺得當我開始繪畫一幅畫，這幅畫本身就逐漸有它自己的生命，它會慢慢獨立於我的意識之外，也就是它會自己生長。在未完成之前，我不知道它將會是什麼樣子，我只在過程中感覺到它還未完成，要繼續完成它。

以上是我最近繪畫的體驗，怎樣理解呢？我覺得當我全情投入其中，完成的圖畫就是我的意識與潛意識共同合作的成果，正因為有潛意識的參與，所以在過程中我感覺到它獨立於我的意識之外，直到完成了，我才知道到它的模樣。

這樣看來，要透過繪畫發現自己的潛意識，先決條件是全情投入，即有潛意識的參與，如果只是意識運作，那是難以發現的。還有，我覺得能夠全情投入和忘掉自己，就能放下平日各種負面的思緒，這是真正的藝術治療。

2020年5月26日